Já ouviu falar no Golden Milk? O famoso Leite Dourado da Ayurveda promete uma série de benefícios na sensação de conforto e bem-estar, com uma combinação de ingredientes que ajudam a aumentar os níveis de dopamina e serotonina, controlar sintomas de estresse e ansiedade, além de ser um grande aliado para um sono tranquilo. Confira agora a receita do Golden milk e faça este experimento!
Golden Milk – Ingredientes:
- 200ml de Leite de amêndoa
- 1 colher de chá de Cúrcuma
- 1 colher de chá de Gengibre em pó
- 1 colher de chá de Canela em pó
- 1 colher de chá de Óleo de coco
- 1 colher de chá de Mel
- Uma pitada de Pimenta do reino
Como fazer o seu Golden Milk – Leite Dourado:
- Em uma panela, adicione o leite de amêndoas.
- Aos poucos, vá adicionando os ingredientes.
- Depois, mexa por 5 minutos no fogo médio.
- Sirva com uma pitada extra de canela por cima!
